Ζυμαρικά με τόνο σε λίγα λεπτά

9 Ιανουαρίου 2018
"

Μία εύκολη  και πολύ γρήγορη λύση για όταν πεινάμε πολύ και δεν υπάρχει έτοιμο φαγητό στο σπίτι. Στο ντουλάπι και στο ψυγείο πάντα υπάρχουν κάποια υλικά που περιμένουν να τα χρησιμοποιήσουμε…Συνταγή με λίγα λιπαρά, οικονομική.

"

Υλικά

  • 1 πακέτο ζυμαρικά βίδες ή ότι ότι υπάρχει στο ντουλάπι
  • 2 κονσέρβες με τόνο σε νερό ή σε λάδι
  • 1/4 φλιτζ. ελαιόλαδο
  • 1 φλιτζ. σάλτσα κέτσαπ
  • αλάτι – πιπέρι
  • 3 κλαράκια μαϊντανό.

Εκτέλεση

Βράζουμε τα ζυμαρικά σε κατσαρόλα με αρκετό νερό, ρίχνουμε αλάτι και μερικές σταγόνες λάδι για να μη φουσκώσουν. Αρκούν 8΄-10΄εξαρτάται πόσο βρασμένα τα θέλουμε. Τα αδειάζουμε στο σουρωτήρι και κρατάμε 1/2 φλιτζ. από το νερό τους. Ζεσταίνουμε το λάδι στην κατσαρόλα, ρίχνουμε τη σάλτσα, το νερό που κρατήσαμε, αλάτι, πιπέρι και μόλις αρχίσουν να βράζουν προσθέτουμε τον τόνο. Στη συνέχεια ρίχνουμε τα έτοιμα (βρασμένα) ζυμαρικά κλείνουμε τη φωτιά και ανακατεύουμε. Μοιράζουμε στα πιάτα στολίζουμε με μαϊντανό και σερβίρουμε.

φωτογραφία οδηγιών
Μοιράσου:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *